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儿童口臭食谱精选推荐

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中医以为口臭是由于胃火旺盛而引起的,妈妈们不妨让小儿试试食用有清热化湿、避秽除臭的食物,例如藿香、薄荷和麦门冬等。
1.藿香粥
藿香对于脾胃吐逆有良好的疗效作用,本款粥适用于因消化不良而引起的小儿口臭食用。
食材:粳米100克、新鲜藿香30克(干品减半)。
方法:
(1)将藿香洗净,放入铝锅中(一定要用铝锅),加入适量的清水煎5分钟,煮好后弃渣留汁待用。
(2)将粳米洗净,放入锅内,加入适量的清水,大火煮沸后转小火熬成粥,加入藿香汁,再煮沸即可。
2.薄荷粥
薄荷具有清新口气的作用,适用于小儿口臭。
食材:粳米100克、新鲜的薄荷叶30克(干品减半)。
方法:
(1)将粳米洗净,放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火熬成粥。
(2)将新鲜的薄荷也拌入粥中,焖5分钟即可。注意,如果是薄荷叶是干的,需要弃渣留汁,再和粳米一起熬成粥。
3.麦门冬粥
麦门冬具有清热润燥、滑肠的功效,特别适合因燥热便秘而引起口臭的宝宝食用。
食材:粳米100可、麦门冬20-30克、冰糖10克。
方法:
(1)将麦门冬洗净,放入锅内,加入适量的清水煎熬,煮好后弃渣留汁待用。
(2)将粳米洗净,和麦门冬汁一起放入锅内,再加入适量的清水,大火煮沸后转小火熬成粥。加入冰糖,即可食用。
除了上面介绍的几款粥外,海藻类的植物具有消除口臭的效果,所以妈妈们也可以帮孩子多煲些海带汤来喝。
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